Άθληση στο σπίτι 3

Γεια σας παιδιά μου, πιστεύω να είστε όλοι καλά. Σας στέλνω το τρίτο βίντεο γυμναστικής, θέλω να πιστεύω ότι γυμνάζεστε, σας εξήγησα τους λόγους που πρέπει να το κάνετε στις προηγούμενες επικοινωνίες που είχαμε. Αυτό που θέλω να προσέξετε είναι η ασφάλεια σας. Θα πρέπει όταν γυμνάζεστε να είναι πάντα ένας μεγάλος μπροστά για να σας προσέχει. Ο χώρος που θα κάνετε τις ασκήσεις να είναι άνετος, δηλαδή να μην υπάρχουν έπιπλα που να εμποδίζουν την κίνηση σας, να είναι τουλάχιστον δύο μέτρα μακριά σας. Φυσικά δεν κάνουμε γυμναστική με γεμάτο το στομάχι μας. Πιστεύω να τα εφαρμόσετε αυτά που σας γράφω και όλα θα πάνε καλά. Σας εύχομαι καλό Πάσχα και να περάσετε όμορφα με την οικογένεια σας.